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哪些宝宝需要补锌
补充说明：哪些宝宝需要补锌
a******W 2014-06-28 20:15
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
宝宝是否需要补锌需个体化评估，通常建议在医师指导下进行。牡蛎、瘦肉、南瓜籽、菠菜、核桃等食物中含有丰富的锌元素，若需要补锌可以适当食用。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，如果需要补锌，应在医生的建议下使用锌补充剂或调整饮食。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，可以促进生长发育、增强免疫力。因此，对于缺锌的宝宝而言，适当进食可起到补充的作用。此外，牡蛎还富含蛋白质、铁等营养素，有助于维持身体的正常功能和红细胞数量。
2.瘦肉
瘦肉中也含有一定量的锌元素，能够满足人体对锌的需求，从而达到补锌的目的。除此之外，适量摄入瘦肉还可以为身体提供能量，促进新陈代谢。
3.南瓜籽
南瓜籽是锌的良好来源，其含有的不饱和脂肪酸有利于促进脑部发育，提高记忆力。经常吃南瓜籽还能帮助改善睡眠质量，但不宜过量食用，以免引起上火症状。
4.菠菜
菠菜中的维生素C能促进锌的吸收利用，使锌更好地被身体利用。菠菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.核桃
核桃仁中含有的亚油酸甘油脂具有通便润肠之功效，可辅助治疗腰腿痛、慢性腹泻等病症。核桃仁中含较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
需要注意的是，如果孩子长期缺锌严重或存在其他微量元素缺乏的情况，建议及时就医，在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行补锌治疗。
2024-02-28 01:41
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医生回答(1)
林诗音 主治医师 三甲
提问
你好， 并没有规定宝宝应在什么时候补锌，只要按时添加辅食，科学喂养，宝宝不存在缺锌，就不需要补锌。一旦发现孩子缺锌，就应该在医生的指导下服用锌剂。因为这种药剂需要有相应的服用时间和服用量，不能随便乱吃。
2014-06-28 20:15
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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