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孕妇怎样吃蓝莓才安全
补充说明：孕妇怎样吃蓝莓才安全
a******W 2014-06-27 22:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
香菜又名芫茜、有的地方也叫莚荽菜。它的好处多多，既能做菜肴的点缀，调味之用，也可以用作食疗偏方，具有医药价值，能辟一切不正之气，消食开胃、止痛解毒，日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性体质。胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛，消化不良、麻疹不透等症状。
香菜的作用多，但多食昏目、耗气。气虚人不宜食。患有口臭和脚气的人也最好不要吃;对于那些平时常常自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离。
有资料介绍说，香菜可以促进子宫收缩,如果大量食用可导致流产。但做为食物偶尔少量食用并没有太大影响，产后初期不要吃。
2014-06-27 22:00
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
通常情况下，孕妇吃蓝莓并没有特别的禁忌，可以直接吃，也可以泡水喝，还可以榨汁喝。
蓝莓是一种营养价值比较高的水果，里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸、蛋白质、纤维素、花青素等营养成分，孕妇适当吃蓝莓，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胎儿的生长和发育，对身体有一定的好处。此外，孕妇吃蓝莓还可以促进胎儿视网膜的发育，也可以增强自身的免疫力。一般情况下，孕妇吃蓝莓并没有特别的禁忌，可以直接吃，也可以泡水喝，还可以榨汁喝。
孕妇在吃蓝莓时，需要注意适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2014-06-27 22:00
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
