首页> 妇产科> 妇科> 痛经> 面条的营养及功效

精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

面条主要由面粉制作而成,含有丰富的碳水化合物,具有提供能量、易于消化吸收、改善贫血、增强饱腹感、促进胃肠蠕动等功效。但建议适量食用,避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。若需要长期大量摄入面条或其他碳水化合物,建议咨询营养师或医生以确保饮食均衡。
1.提供能量
面条的主要成分为碳水化合物,能为人体提供稳定的能量来源。适量食用面条可作为日常主食,以满足身体对基础代谢的需求。
2.易于消化吸收
面条由小麦粉制成,经过加工后结构松散,有利于胃肠道的消化和吸收。对于食欲不振或消化功能较弱的人群,可以选择面条作为饮食的一部分。
3.改善贫血
面条中含有一定量的铁元素,可以补充血红素所需的原料,从而达到补血的目的。对于缺铁性贫血患者,可以通过增加摄入含铁丰富的食物来辅助治疗。
4.增强饱腹感
面条中的主要成分是淀粉,在体内经消化分解产生葡萄糖,被机体吸收利用,同时会消耗一定的水分,使人体产生饱腹感。饱腹感有助于控制进食量,减少热量摄入,进而达到减肥目的。
5.促进胃肠蠕动
面条中富含膳食纤维,能够刺激胃肠道平滑肌运动,加速食物通过消化道的速度。长期适量食用可预防便秘的发生,但不宜过量以防引起腹泻等不适症状。
需要注意的是,虽然面条是一种常见的食品,但并不适合所有人。对于患有糖尿病、高血脂症等疾病的人来说,应限量食用,以免影响病情恢复。

2024-02-15 19:30

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医生回答(1)

霍思瑜 主治医师 三甲

提问

面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。
面条的营养价值
1、 面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。
2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;4、面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
面条的作用与功效
 1养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收。
2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
 3、改善贫血:促进人体气血运行。
 4、易于消化吸收:经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

2014-06-26 12:20

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皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

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