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宝宝吃丝瓜有什么好处
补充说明：宝宝吃丝瓜有什么好处
a******W 2014-06-25 21:59
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
宝宝吃丝瓜的好处主要有促进消化、补充营养、润肠通便、清热解毒、提高免疫力等。
1、促进消化
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
2、补充营养
丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为宝宝补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。
3、润肠通便
丝瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘的情况。
4、清热解毒
丝瓜性凉，具有清热解毒的功效，如果宝宝存在上火的情况，可能会出现口舌生疮、大便干燥等不适症状，适量食用丝瓜可以改善上火的情况。
5、提高免疫力
丝瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适量食用可以为宝宝提供所需要的营养，还可以促进宝宝的生长发育，有利于提高宝宝的免疫力。
但需要注意的是，丝瓜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-06-25 21:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
