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怎么防止乳房下垂
补充说明：怎么防止乳房下垂
a******W 2014-06-24 20:18
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
防止乳房下垂可以采取合适的胸罩支撑、胸部锻炼、均衡饮食、避免体重波动、定期乳腺自我检查等措施。
1.合适的胸罩支撑
选择合适的胸罩可以提供物理支撑，减少因重力导致的乳房下垂。选择适合胸型和大小的胸罩，并在日常生活中正确佩戴，以提供持续的支持。
2.胸部锻炼
通过特定的运动如哑铃飞鸟、俯身飞鸟等可增强胸肌力量，提升乳房位置。建议进行有针对性的胸肌锻炼，每周至少3次，每次训练时间不少于30分钟。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于维持身体健康状态，包括皮肤弹性与组织结构的完整性。确保每日摄入足够的蛋白质、维生素C及锌元素。推荐食物有鸡肉、鱼类以及坚果类食品。
4.避免体重波动
体重波动可能导致脂肪分布变化，进而影响乳房形态和位置。保持稳定的体重范围，避免短时间内快速增减体重。
5.定期乳腺自我检查
定期检查可以帮助早期发现可能存在的健康问题并采取相应措施。每月固定时间进行一次全面的乳腺自检，注意任何异常发现应及时就医。
若患者已经出现了明显的乳房下垂症状或伴有其他不适表现，则应考虑及时咨询专业医生，以便获得适当的治疗方案。
2024-01-05 17:37
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
隆乳术：乳晕上缘切口，采用半月形切除切口上方皮肤，置入假体来充填松垂的皮肤乳罩达到矫正下垂的目的。此法适用于轻度胸部下垂伴腺体发育不良以及假性胸部下垂。
2014-06-24 20:18
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皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
临床检查： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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