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新生儿吃什么钙比较好
补充说明：新生儿吃什么钙比较好
a******W 2014-06-23 12:43
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
新生儿补充钙质通常首选乳类制品、深海鱼、绿叶蔬菜、发酵食品以及强化食品。需要强调的是，这些食物对新生儿的生长发育有益，但并不能直接用于治疗疾病。
1.乳类制品
乳类制品含有丰富的钙质，是天然的钙源，能够满足新生儿每日所需的大部分钙。如母乳、配方奶粉等。由于乳类中含有较多的蛋白质及维生素D，有助于促进钙的吸收，有利于骨骼健康。
2.深海鱼
深海鱼中也富含钙元素，且属于优质蛋白，可以为新生儿提供必需氨基酸以及生长发育所需营养物质。但是一般不建议给一岁以内的宝宝吃深海鱼，因为其中可能含有较高的汞，而汞会对神经系统产生毒性作用，影响智力和运动发育。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的钙含量较高，而且其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但是不宜过量摄入，以免导致消化不良的情况发生。
4.发酵食品
发酵食品经过微生物发酵后，会提高钙的溶解度和吸收率，如酸奶、奶酪等。长期适量食用发酵食品对促进机体新陈代谢有积极作用。
5.强化食品
强化食品是指在加工过程中额外添加了某些营养素，如铁、锌、钙等，以弥补天然食物中不足的部分，如强化钙牛奶。强化食品可以帮助补充日常饮食中可能缺失的营养素，支持儿童的成长发育。
需要注意的是，在补钙的同时，应确保充足的日晒，以促进皮肤合成维生素D，进而更好地利用钙。另外，对于缺钙严重的新生儿，可在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。
2024-02-18 10:33
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