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哺乳期能吃空心菜吗
补充说明：哺乳期能吃空心菜吗
a******W 2014-06-22 23:26
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精选回答(1)
李洁 主管护师 南京医科大学附属逸夫医院
擅长：妇产科疾病，肿瘤内外科
提问
您好，根据你的描述，一般情况下， 哺乳期的话，饮食方面，空心菜少量的食用应该是没有什么太大的问题的。接下来的话，建议还是需要及时的补充汤水，来进行产奶的。另外需要多让宝宝吸允，多喝鱼汤等。空心菜是粗纤维的食物。建议后期可以少量食用。
2018-06-11 16:52
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医生回答(2)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
自己吃了不好，没有营养，孩子饭量大，特别是母乳时不要因为妈妈会发胖的原因吃了很少等，一定要吃好，因为那不是你一个人的事情，还有孩子呢，建议应该放松，调整心态多食一些动物肝脏、鱼等。
2014-06-22 23:26
举报木荟萱 主治医师 三甲
提问
你好，空心菜的营养还是比较丰富的，并且为粗纤维食物，对于肠道的健康，预防便秘是有好处的，也是夏季健身防病之上品好菜,且含钙丰富，不过也要注意它同时含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。
2014-06-22 23:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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