发病时间：不清楚
老年人神经症饮食方案
补充说明：老年人神经症饮食方案
a******W 2014-06-22 16:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人神经症的饮食方案需均衡且富含营养，可以考虑燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃、牛奶等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗神经症，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外还可以起到稳定血糖的作用。因此燕麦适合糖尿病患者食用。
2.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于神经系统功能具有重要作用，能够预防神经管缺陷的发生。适量摄入菠菜可补充体内所需的叶酸成分，有利于胎儿中枢神经系统的健康发育。
3.鲑鱼
鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，如EPA、DHA等，这些物质有助于提高大脑的功能和记忆力。经常食用鲑鱼可以帮助老年人维持良好的认知能力和心理健康状态。
4.核桃
核桃中含有大量的抗氧化剂和不饱和脂肪酸，对保护脑细胞免受自由基损伤有积极作用。适当进食核桃可增强脑部血管弹性，并促进血液循环，从而缓解由脑供血不足引起的不适症状。
5.牛奶
牛奶中的钙质是合成神经递质的重要原料之一，能辅助调节神经活动。每天喝一杯新鲜的牛奶可以帮助老年人保持充沛的精神状态并促进睡眠质量提升。
建议定期进行心理咨询或社交活动以减轻压力。同时，注意均衡饮食，避免过度依赖某种特定食物，以免导致营养不良或其他潜在健康风险。
2024-03-23 20:09
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医生回答(1)
季沫怡 主治医师 三甲
提问
良好的心态是主要的，在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，这就会引起心身紊乱而导致神经官能症的发生。乐观的精神是对于任何疾病都有用的，尤其是对于神经官能症这类的精神疾病，因为乐观的人都精神好，身体健康。妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。
2014-06-22 16:09
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神经症是以精神症状(如焦虑、紧张及强迫)或躯体症状(如各器官或系统的功能性障碍)为重要表现的一类轻性精神障碍，有时也可表现为行为个性方面的异常。患者有自知力，主动寻求医生诊治。
