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老年人脂肪肝吃什么水果好
补充说明：老年人脂肪肝吃什么水果好
a******W 2014-06-21 20:48
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人脂肪肝可以适量食用苹果、橙子、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有一定的营养成分，但并不能直接用于治疗脂肪肝。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。对于存在脂肪肝的老年人群有益。但需适量食用，避免过量导致血糖波动。
2.橙子
橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力并帮助身体排毒。此外，橙汁中含有的柠檬酸有助于降低血脂水平。但是糖尿病患者不宜多食，以免引起血糖升高。
3.草莓
草莓是低糖分高纤维的水果，适合患有代谢综合征或轻度脂肪肝的人群食用。其含有多种维生素、矿物质以及抗氧化成分，对肝脏健康有益。但不建议空腹食用大量草莓，以减少可能引起的胃部不适。
4.蓝莓
蓝莓富含花青素等天然抗氧化剂，具有抗炎作用，可以帮助减轻脂肪肝患者的氧化应激状态。但肾病患者需要控制摄入量，因为蓝莓中含有一定量的草酸盐。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，可促进胆固醇代谢，预防脂肪堆积。同时，它还含有钾元素，能辅助调节血压水平。但由于其口感偏酸，因此脾胃虚寒者要慎用，以免加重病情。
脂肪肝患者日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食及过度节食。定期体检，监测肝功能指标，如转氨酶和血脂水平，以便及时发现并处理潜在的问题。
2023-12-26 13:28
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由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%称之脂肪肝。正常人肝脏内脂质含量占肝湿重的2%～4%，其中2/3为磷脂，此外尚有胆固醇、中性脂肪，主要是构成细胞膜及其他细胞器的膜。大多数脂肪肝属于三酰甘油含量异常增高，根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型(含脂肪5%～10%)，中型(含脂肪10%～25%)，重型(含脂肪25%～50%或>30%)三型。脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
