发病时间：不清楚
生活中如何养发护发？
补充说明：生活中如何养发护发？
a******W 2014-06-19 19:06
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
生活中养发护发可以采取饮食调理、头皮按摩、护发素使用、定期修剪、保持头皮健康等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等。这些营养成分有助于毛发生长和维持其健康状态，从而起到辅助养发的作用。
2.头皮按摩
选择适合的精油或洗发水，在头皮轻柔地打圈按摩数分钟。促进血液循环，缓解压力，改善头发生长环境；对于因压力导致脱发等问题有积极作用。
3.护发素使用
在洗发后将适量护发素涂抹于发梢处，停留一定时间后再冲洗干净。可修复受损发丝结构，减少分叉现象；长期坚持能有效滋养头发。
4.定期修剪
每3-4周剪去约
5.保持头皮健康
选用温和无刺激性的洗发产品，并按正确方法清洗；避免频繁使用电吹风等热工具造型。健康的头皮环境有利于头发生长发育；若存在真菌感染等问题，则需及时就医接受相应治疗。
此外，应避免频繁染烫头发，因为染剂和烫发药水可能会损伤发质。建议使用含有生姜、何首乌等天然植物萃取物的产品来保养头发，这些成分具有促进头发生长、增强发根活力的功效。
2024-02-22 14:56
举报相关问题
医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
不宜烫发、染发。众所周知，染发和烫发都会对头发造成一定的伤害，所以尽量少染烫头发。此外，很多人有用吹风机的习惯，吹风机也会对头发造成损害，所以最好不用或少用电热吹风。
2014-06-19 19:06
举报向医生提问
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
