发病时间：不清楚
有什么美白祛斑的诀窍吗？
补充说明：有什么美白祛斑的诀窍吗？
a******W 2014-06-19 14:21
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
通常情况下，有日常护理、注意防晒、涂抹护肤品、保证充足的睡眠、医美治疗等美白祛斑的诀窍。
1、日常护理
患者平时要注意皮肤的清洁和卫生，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，同时还要注意避免长时间熬夜，以免导致皮肤的黑色素沉着加重。外出时还要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，以免导致皮肤的黑色素沉着加重。
2、注意防晒
如果患者长时间在紫外线下照射，可能会导致体内黑色素沉着，从而出现皮肤发黑的情况。因此，建议患者平时要注意防晒，避免长时间在紫外线下照射，外出时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞等方式，减少紫外线的照射。
3、涂抹护肤品
如果患者皮肤比较干燥，可以适当使用含有氨甲环酸、烟酰胺等成分的护肤品，可以补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤干燥的情况。另外，患者也可以在医生指导下使用含有维生素C、熊果苷等成分的护肤品，可以抑制黑色素的形成，从而改善皮肤发黑的情况。
4、保证充足的睡眠
如果患者经常熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起皮肤暗黄、长斑等症状。建议患者在日常生活中注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于改善皮肤状态。
5、医美治疗
如果患者通过上述方法，皮肤的色素斑仍然没有得到改善，则可以在医生指导下通过激光治疗、光子嫩肤等方式进行处理，能够促进皮肤的新陈代谢，从而达到美白祛斑的效果。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等，以免加重皮肤色素沉着的情况。若有不适，应及时就诊。
2014-06-19 14:21
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医生回答(1)
李家和 主治医师 三甲
提问
自身饮食的注意，睡眠充足，这些都是祛斑最好的方法。平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类，辛辣，烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿，黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠质量一定要好，不要熬夜，一个好的作息习惯很重要。
2014-06-19 14:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
氢醌乳膏
黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
