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肥胖症应该怎么办
补充说明：肥胖症应该怎么办
a******W 2014-06-17 13:11
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
肥胖症可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来实现，如增加蔬菜、水果及高纤维食品的摄入量。此举有助于控制总卡路里摄入，促进脂肪分解，进而减轻体重。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。运动能够提高新陈代谢率，帮助消耗体内多余的脂肪，同时增强心肺功能和肌肉力量。
3.行为疗法
包括认知行为疗法、家庭疗法等非药物干预手段，旨在改变患者的饮食习惯和生活方式。行为疗法着眼于根除导致过度进食的心理因素，建立长期可持续的健康生活模式。
4.药物治疗
药物治疗通常由医生开具处方，在指导下使用减肥药或其他辅助减重药品。药物可能通过抑制食欲、加速代谢或减少脂肪吸收等方式发挥作用。
5.代谢手术
代谢手术是一种外科手术方式，需要在麻醉下进行，由专业医生操作执行。此方法通过减少胃容量或限制食物吸收来减少能量摄入，从而实现减重目的。
肥胖症患者应定期监测体重变化，以便及时调整饮食和锻炼计划。必要时，可咨询营养师或体育教练制定个性化方案，以支持减重目标。
2024-02-13 05:50
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
提倡以运动为基础,以行为矫正为关键,有氧运动与无氧运动交替进行,如走路,跑步,游泳,骑车和跳舞等.还要饮食调整,有选择地进食或避免进食高脂,高热量的食物.
2014-06-17 13:11
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
