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老年低温症食谱大全
补充说明：老年低温症食谱大全
a******W 2014-06-08 21:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年低温症患者可以吃一些易消化的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物等。
1、易消化的食物
老年低温症患者消化功能会有所减弱，因此可以吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有利于减轻胃肠道负担，也有利于营养的吸收。
2、富含蛋白质的食物
老年低温症患者也可以吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋羹、瘦肉粥等，可以补充身体所需要的营养，也有利于增强体质，提高抗病能力。
3、富含维生素的食物
老年低温症患者也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也有利于促进胃肠道蠕动，对身体有一定的好处。
4、富含微量元素的食物
老年低温症患者也可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、紫菜等，可以补充身体所需要的微量元素，也有利于促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
5、富含膳食纤维的食物
老年低温症患者也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以预防便秘。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-08 21:57
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
提高自体体温才是最积极的方法，例如保持运动习惯，能够加强血液循环与新陈代谢机能；维持营养均衡，身体才有足够的能量来提供所需的热能，尤其是维他命E、C含量丰富的食物，如青背鱼、黄绿色蔬菜、豆类、柑橘、花椰菜，青椒、薯类等应多多摄取，高热量易吸收的食物
2014-06-08 21:57
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低温症是指人体深部温度(直肠、食管、鼓室)低于35℃(95°F)的状态。出现低温原因有产热障碍引起，如甲状腺功能减退。也有散热过快所致，如过久暴露于低温环境等。老年人可因营养热量不足、体温调节功能差、保温不够、疾病等均可出现体温不升。
