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肩峰下撞击征饮食方案
补充说明：肩峰下撞击征饮食方案
a******W 2014-06-08 21:19
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
肩峰下撞击征的患者可以适量食用鲑鱼、沙丁鱼、菠菜、西兰花、燕麦等食物，这些食物中含有促进骨骼健康和软骨修复的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，如果症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能够减轻肌肉和关节的炎症反应。摄入Omega-3脂肪酸有助于缓解肩峰下撞击征的症状，但不宜过量食用。
2.沙丁鱼
沙丁鱼富含维生素D，可以促进钙质吸收，增强骨骼健康。充足的维生素D摄入对预防骨质疏松有积极作用。但是，高尿酸血症患者应减少摄入。
3.菠菜
菠菜中丰富的叶绿素和铁元素，可增加红细胞数量，改善血液循环。补充铁元素可以帮助提高血液携氧能力，但肾结石患者需谨慎使用。
4.西兰花
西兰花中的硫化物有助于降低体内的自由基水平，减缓氧化损伤。适当摄入西兰花有利于维护身体健康，但注意不要过量以防胀气。
5.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能延缓胃排空速度，增加饱腹感。膳食纤维有助于控制体重，但腹泻患者不建议食用过多。
肩峰下撞击征患者应注意均衡饮食，避免食用可能加剧症状的食物，如高嘌呤食物。同时，保持适当的运动量，如游泳或瑜伽，以增强肩部肌肉力量并促进康复。
2024-03-10 00:03
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DeSeze和Robinson等(1947)对肩峰下的特殊构造以及大结节的运动轨迹进行了研究，提出了第二肩关节的命名。欧美文献中又称其为肩峰下关节。
