酒精伴发的精神障碍吃什么水果好

林梦雪 主治医师 三甲

提问

酒精伴发的精神障碍患者可以适量食用香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、蓝莓等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有一定的营养成分，但并不能直接治疗酒精伴发的精神障碍。
1.香蕉
香蕉中含有一种能够稳定人的情绪并能提供能力的氨基酸，有助于减轻酒精引起的焦虑、抑郁等不良情绪。此外，香蕉中还含有丰富的钾元素，可补充因长期饮酒导致电解质失衡引起的身体不适症状。
2.苹果
苹果富含维生素C以及多种矿物质，可以促进肝脏对酒精的代谢，减少酒精对中枢神经系统的损伤。此外，苹果中的果胶还可以帮助吸附体内多余的水分及酒精，起到一定的解酒作用。
3.葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸成分，这种物质进入人体后，在酶的作用下会分解乙醇，从而达到辅助解酒的目的。另外，葡萄还有助于改善酒精性脑损伤所致的认知功能下降的情况。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的糖分，有利于加速体内的新陈代谢，促进酒精排出体外。此外，猕猴桃还能为机体补充营养，增强身体免疫力，有利于疾病的恢复。
5.蓝莓
蓝莓具有抗氧化的功效，可以帮助清除体内的自由基，进而缓解酒精带来的氧化应激反应。同时，蓝莓中还含有一定量的花青素，该物质对于大脑细胞有保护作用，有助于减轻酒精对大脑的损害。
酒精伴发精神障碍患者日常应注意避免空腹大量饮酒，以免加重胃肠道负担或刺激胃黏膜，出现恶心呕吐等症状。建议定期进行心理咨询，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的心理健康问题。