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情感性心境障碍饮食禁忌
补充说明：情感性心境障碍饮食禁忌
a******W 2014-06-07 23:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
情感性心境障碍的饮食禁忌主要在于咖啡因摄入、酒精摄入、高糖食品、加工食品以及精制碳水化合物。但需要注意的是，饮食并不能直接治疗情感性心境障碍，任何饮食调整都应在专业医生指导下进行。
1.咖啡因摄入
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，具有刺激大脑皮层的作用。情感性心境障碍患者可能存在睡眠障碍或情绪波动等问题，过多摄入可能加剧症状。过量摄入可能导致心悸、失眠等不适症状，影响病情恢复。
2.酒精摄入
酒精可影响神经递质平衡，对脑部神经功能产生抑制作用，因此对于情感性心境障碍患者不建议大量饮酒。长期酗酒会导致肝损伤、胃炎等疾病的发生风险增加，不利于身体健康。
3.高糖食品
高糖食品会促使胰岛素水平急剧上升，导致血糖波动大，进而引起情绪不稳定。经常食用高糖食品容易引发肥胖症、糖尿病等慢性病，进一步加重病情。
4.加工食品
加工食品中常添加防腐剂、色素等化学物质，这些物质可能会干扰大脑中的神经传递，从而影响情绪调节。经常食用加工食品会增加患心血管疾病的风险，不利于疾病的治疗和康复。
5.精制碳水化合物
精制碳水化合物消化快，会使血糖快速升高然后迅速下降，导致能量储备不足，出现疲劳、焦虑等症状。长期摄入过多的精制碳水化合物会增加体重，导致代谢综合征的发生概率增加，不利于病情恢复。
情感性心境障碍患者应避免过度摄入上述提及的食物，同时注意保持均衡饮食，适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以辅助改善症状。
2024-01-13 17:14
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医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
劳逸结合，科学用脑 一定的学习压力可以激起学习兴趣，提高学习效率，对心理的健康大有裨益。因此，我们提倡勤于用脑。但是，过度用脑，则会使大脑的神经活动遭到破坏，导致心理疲劳，使智力下降、精神萎靡、失眠疲惫。心理疲劳不但完不成任务，而且严重妨碍心理的健康发展，所以不仅要勤于用脑，而且要科学用脑，做到劳逸结合。所谓科学用脑是指让大脑的各种神经细胞依次轮替活动，使大脑的兴奋和抑制过程平衡协调。为此，一要学会科学地安排一天的学习、工作和生活时间，学习时间归好控制在10h之内；二是休息好，保证充足的睡眠；三要加强体育锻炼，积极参加课余活动，拓宽兴趣范围。这样，使学习、生活有紧有松，生动活泼，才能更好地提高学习效率，保持身心健康。
2014-06-07 23:25
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。
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