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夜间哮喘食谱大全
补充说明：夜间哮喘食谱大全
a******W 2014-06-07 22:54
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
夜间哮喘患者的饮食应以营养均衡为主，避免食用可能诱发哮喘发作的食物。鲑鱼、核桃、燕麦、菠菜、西兰花等食物都含有丰富的营养素，但并不能直接治疗哮喘。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，能够抑制气道炎症反应，从而缓解夜间哮喘症状。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻气道炎症，改善夜间哮喘症状。但长期大量摄入可能增加出血风险，因此不宜过量食用。
2.核桃
核桃含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，可增强机体免疫力，促进细胞修复和再生。维生素E和不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，能帮助保护肺部免受自由基损伤，预防哮喘发作。但因其热量较高，肥胖及糖尿病患者应适量食用。
3.燕麦
燕麦中膳食纤维含量丰富，可以促进胃肠道蠕动，减少体内毒素滞留时间，有利于排出体内的废物和毒素。膳食纤维可以帮助维持正常的消化系统功能，促进排便，防止便秘的发生。但是过多摄入可能会导致腹胀或腹泻等不适症状。
4.菠菜
菠菜中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，稳定心律，预防因电解质失衡引起的心悸等症状。适当补充钾元素对于维持心脏健康有益。然而高钾饮食对于某些特定人群如肾功能不全者可能存在风险，需谨慎食用。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶黄素，这两种物质都具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，降低发生氧化应激的风险。氧化应激是许多慢性疾病包括哮喘的重要诱因之一；通过提高机体抗氧化能力来对抗氧化应激，对预防哮喘有一定益处。但长期过量摄入可能导致碘缺乏，应注意适量食用。
哮喘患者的日常饮食应以清淡为主，避免食用可能诱发哮喘发作的食物，如虾蟹等海鲜产品以及辣椒等辛辣刺激性食物。建议定期进行户外运动，如慢跑、游泳等，以增强体质，减少哮喘发作次数。
2024-02-19 16:31
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
1.宜吃平喘止咳的食物； 2.宜吃具有祛痰作用的食物； 3.宜吃具有止咳作用 食物。宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
甘草炖鸡 甘草属于甜味的药物，具有很好的润肺止咳祛痰的作用，由于本病合并过量的咳嗽以及咳痰的患者。 鸡肉1只，甘草15g清炖食用即可。
山楂 含有丰富的维生素C以及果酸成分，具有增加机体的维生素C的蓄积，减少感染性咳嗽的发生风险。 100g直接食用。
酸枣 含有丰富的果酸以及维生素C，具有很好的增加免疫力的作用，从而有利于改善咳嗽、咳痰等症状。 100g直接食用。
2014-06-07 22:54
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夜间和清晨喘鸣是哮喘患者最常见的症状。Turner-Warwrick对约8000名哮喘患者人群的调查显示：39%患者每晚出现夜间哮喘发作症状，64%患者每周至少有3次夜间症状出现，74%患者则每周至少一次。在另一研究中，3129名患者出现1631次哮喘发作，其中1525次出现于夜间10时到清晨10时，高峰在晨4时。由此可见哮喘患者多数都经历过夜间咳嗽、喘鸣和呼吸困难等症状，在严重哮喘患者更会影响他们的生活质量。其重要性还在于哮喘引致的呼吸骤停多在夜间发生。据统计70%的哮喘死亡发生在睡眠相关的时段。目前对引起夜间哮喘的神经机制、炎症机制以及其影响、后果及处理已取得了一定的进展。
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