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肩袖损伤食谱
补充说明：肩袖损伤食谱
a******W 2014-06-07 10:01
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩袖损伤患者的饮食应均衡，富含蛋白质和维生素。虽然鲑鱼、菠菜、西兰花、全麦面包、低脂牛奶等食物有益于身体健康，但并不能直接治疗肩袖损伤。若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗建议。
1.鲑鱼
鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸具有抗炎作用，有助于减少肌肉炎症。肩袖损伤后局部软组织会出现充血、水肿等情况，此时炎症因子会刺激周围组织引起疼痛。摄入足够的Omega-3脂肪酸可促进关节液分泌，润滑关节面，缓解不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C和铁元素，能够增强身体免疫力，预防感染的发生。对于存在肩袖损伤的人群而言，适当的补充铁元素可以起到补气血的作用，避免出现贫血的情况发生。此外还可以促进伤口愈合，有利于病情恢复。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物有助于提高身体对钙质的吸收率，而充足的钙质是骨骼健康的基础。适当食用西兰花可以为机体提供所需的营养物质，从而辅助疾病的治疗。但需注意适量食用，以免过量导致消化不良。
4.全麦面包
全麦面包中含有一定的碳水化合物，能够为机体活动提供能量来源，一定程度上也可以帮助患者维持正常的生活状态。但是需要注意的是，如果摄入过多可能会导致血糖波动，不利于身体健康。
5.低脂牛奶
低脂牛奶中的蛋白质可以帮助身体修复受损的肌腱和韧带，促进肩袖损伤的康复。此外还能够为人体提供必需的氨基酸，满足日常生理需求。
建议增加富含抗氧化剂的食物如蓝莓或绿茶以支持受伤区域的愈合过程。同时应避免高脂肪及加工食品，以减少潜在的发炎风险。
2024-02-06 22:46
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
肩袖断裂急性期 仰卧位，上肢零位(zero position)牵引，即在上肢处于外展及前上举各155°位做皮肤牵引，持续时间3周。牵引的同时做床旁物理治疗，2周后，每天间断解除牵引2～3次，做肩、肘部功能练习，防止关节僵硬。也可在卧床牵引1周后改用零位肩人字石膏或零位支具固定，以便于下地活动。零位牵引有助于肩袖肌腱在低张力下得到修复和愈合，在去除牵引之后也有利于利用肢体重力促进盂肱关节功能的康复。
2014-06-07 10:01
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
