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慢性颈部软组织损伤能吃什么水果
补充说明：慢性颈部软组织损伤能吃什么水果
a******W 2014-06-07 09:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
慢性颈部软组织损伤患者可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、草莓等水果，但需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗颈部软组织损伤。
1.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进伤口愈合，对于缓解肌肉疼痛有一定的帮助。适当食用苹果可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，有助于病情恢复。
2.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，可辅助降低神经兴奋性，从而放松紧张的肌肉，减轻疼痛症状。适量摄入香蕉可为身体提供能量，改善血液循环，有利于促进炎症消退。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C及多种矿物质，具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损害，缓解因氧化应激引起的肌肉酸痛。经常吃猕猴桃还可以预防心血管疾病的发生，保护心脏健康。
4.葡萄
葡萄中含有天然抗氧化剂白藜芦醇，该物质具有抗炎功效，能有效抑制局部发红、肿胀等症状。此外，长期食用还可能提高记忆力和认知能力，但不宜过量食用以避免血糖波动。
5.草莓
草莓富含维生素C和锰，这两种营养素都具有一定的镇静效果，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。另外，适当的进食草莓还能起到润肠通便的作用。但是不建议一次性吃得过多，以免引起胃肠道不适。
患者平时要保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，还要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。
2024-02-14 08:02
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慢性损伤是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动的损伤。因此，长期低头工作，头经常处于前屈的姿势，使颈椎间盘前方受压，髓核后移，刺激纤维环及后纵韧带，从而产生不适症状。
多发人群：长期低头工作者
典型症状： 头痛 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 颈部疼痛
临床检查： 头痛 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 颈部疼痛
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
