发病时间：不清楚
胫骨应力骨折饮食方案
补充说明：胫骨应力骨折饮食方案
a******W 2014-06-07 09:22
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胫骨应力骨折的饮食方案应以低脂乳制品、瘦肉、全谷物、绿叶蔬菜和富含维生素D的强化食品为主，这些食物有助于促进骨骼健康，但并不能直接治疗骨折。
1.低脂乳制品
低脂乳制品含有钙、磷等矿物质，有助于骨骼健康。增加摄入可促进骨质增强，减少骨折风险。但不宜过量，以免导致脂肪摄入过多引起肥胖等问题。
2.瘦肉
瘦肉为优质蛋白质来源，可作为胫骨应力骨折患者补充营养的选择之一。适当进食有助于促进伤口愈合及身体恢复；但是注意不要过量食用以防加重胃肠道负担。
3.全谷物
全谷物是重要的碳水化合物来源，能提供能量并支持日常活动。确保足够的碳水化合物摄入对于维持体力和精力至关重要；但要避免选择高糖分的品种以控制血糖水平。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含多种维生素和矿物质，对身体健康有益。这些食物可以为身体提供必要的营养素，有利于病情恢复。但要注意适量食用，避免过量导致消化不良。
5.富含维生素D的强化食品
维生素D有助于促进钙吸收，对骨骼健康有重要作用。增加此类食品的摄入可以帮助改善骨密度，预防骨折的发生。使用时需遵循推荐剂量以避免潜在的副作用。
建议定期进行运动评估，如跳跃测试或跑步计数，以监测康复进展。必要时，在专业人员指导下调整饮食和锻炼计划，以支持胫骨应力骨折的恢复。
2024-03-13 22:47
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医生回答(1)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
您的情况是胫骨平台骨折，由于这种骨折属于关节内的骨折，骨折线均会累及关节面，所以请您一定要遵医规范治疗，以免日后出现创伤性关节炎。祝好
2014-06-07 09:22
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应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤，属于过度使用性损伤(overuse injury)的一种，亦称疲劳骨折。与暴力引起的急性骨折不同，应力骨折是反复作用的阈下损伤积累的结果，其特征是骨的破坏和修复同时进行。
多发人群：运动员和军人
临床检查：四肢的骨和关节平片
治疗费用：根据不同医院、收费标准不一致，市三甲医院约（9000-15000元）
下肢护具(商品名：越伴达充气式步行器)
该产品用于足部2-3级扭伤、踝部1-3级扭伤、足部稳定性骨折(前足、足中部、足根部)、踝部稳定性骨折(远端胫骨骨折、远端腓骨骨折)、内固定(足部、踝部)、跟腱撕裂术后的辅助外固定。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
