首页> 精神心理科> 成瘾> 搜索依赖症能吃鱼吗

医生回答(2)

于小伟 主治医师 三甲

提问

搜索依赖症患者可以适量食用鱼类。
鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白以及多种矿物质元素,有助于改善大脑功能,促进神经发育与修复,进而辅助缓解症状。但是,如果过度依赖于网络上的信息,可能导致信息过载、注意力分散等问题,进一步加重症状。因此,在满足基本需求的前提下,应适度使用互联网,避免沉迷其中。
若患者对鱼类过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于患有搜索依赖症的人群,建议定期参加户外活动以转移注意力,并建立良好的时间管理习惯,合理分配上网时间和任务优先级。

2024-01-02 13:02

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李芯蕾 主治医师 三甲

提问

你好,建议给自己设定搜索时间,可以多走动走动,比如喝个茶上个厕所等,转一下注意力。

2014-06-04 13:40

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