首页> 五官科> 耳鼻喉科> 耳鸣> 颞骨和下颔骨关节异常饮食指南

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

颞下颌关节紊乱综合征患者的饮食调理应以均衡为主,适量食用鲑鱼、菠菜、杏仁、全麦面包、酸奶等食物可能有益。但需要注意的是,食物并不能直接治疗颞下颌关节紊乱,若症状持续或加重,应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸,可以起到抗炎的作用。炎症是颞骨和下颌骨关节异常的主要原因之一。欧米伽-3脂肪酸有助于减少炎症反应,缓解颞骨和下颌骨关节的不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素K,能够增强骨骼健康。颞骨和下颌骨关节异常可能与骨质疏松有关。维生素K对于维持正常的钙代谢至关重要,有助于促进钙在骨骼中的沉积,预防骨质疏松的发生。
3.杏仁
杏仁中含有的镁元素可以帮助放松肌肉,减轻颞骨和下颌骨关节的压力。充足的镁摄入有利于维护神经系统的正常功能,从而改善睡眠质量,促进身体恢复。
4.全麦面包
全麦面包中含有一定的膳食纤维,可延缓胃排空速度,增加饱腹感,避免暴饮暴食导致体重增加加重颞骨和下颌骨关节负担。适量摄入膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化吸收功能,进而维护整体健康状态。
5.酸奶
酸奶富含钙、磷等矿物质,这些成分对颞骨和下颌骨关节有保护作用。钙离子参与构成生物体内的骨骼组织,适当补充可预防因缺钙引起的颞骨及下颌骨关节疾病。
建议患者平时注意休息,避免过度使用受影响区域,以减少疼痛和不适。同时,应定期进行口腔检查,及时发现并处理潜在的问题。

2024-02-10 09:43

举报

医生回答(1)

姚李成 主治医师 三甲

提问

你好!本病临床主要表现为关节疼痛,张口受限,关节弹响,咀嚼肌酸胀,咀嚼无力,也可并发颞部疼痛,耳鸣,头晕等全身症状,多数属关节功能失调,预后良好

2014-06-03 17:01

举报

向医生提问

颞骨和下颔骨关节异常英文简称TMD,TM指的是颞骨和下颔骨接合的关节处。将手放在耳前,张口闭可即可感觉到。这如同铰链般的结构,使你的嘴巴能上下左右自由活动。咀嚼、吞咽、说话、大叫、咬紧牙关或磨牙时,都会用到这关节。

推荐医生更多