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慢性湿疹吃什么水果好
补充说明：慢性湿疹吃什么水果好
a******W 2014-06-03 10:06
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
慢性湿疹患者可以适量食用猕猴桃、苹果、橙子、香蕉、蓝莓等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的维生素和抗氧化物质，但并不能直接治疗湿疹。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进机体新陈代谢，有利于皮肤健康。适当食用可补充身体所需的多种微量元素，有助于提高免疫力，辅助改善病情。
2.苹果
苹果含有丰富的果胶和水分，具有一定的抗氧化作用，可以起到保湿的作用。此外还可以为身体提供能量，维持血糖水平稳定，减少因低血糖引起的不适症状。
3.橙子
橙子中含有大量的维生素C以及胡萝卜素，这些物质对于皮肤有一定的好处。摄入后能增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑有光泽。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于舒缓神经系统，从而减轻瘙痒感。适当食用可缓解情绪紧张和焦虑，对睡眠也有一定帮助。
5.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基。长期适量食用蓝莓，可延缓衰老过程，减缓皮肤老化的速度。
患者平时要避免接触过敏原，如动物毛发、尘螨等。同时还要注意保持皮肤干燥清洁，避免使用刺激性强的洗浴用品。
2024-03-11 16:26
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