发病时间：不清楚
风寒头痛饮食治疗
补充说明：风寒头痛饮食治疗
a******W 2014-06-01 20:50
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
风寒头痛可通过食用生姜、葱白、香菜、大枣、糯米等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗疾病。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生姜
生姜具有温中散寒、止痛的作用，对于缓解风寒头痛有效。其含有姜辣素等成分，能促进血液循环，起到解表散寒的功效。适量食用生姜可辅助改善因外感风寒引起的头痛症状。但不宜过量食用，以免引起口舌生疮、便秘等上火表现。
2.葱白
葱白性温，入肺经，具有发汗解表、祛风散寒的功效，能够有效地缓解风寒感冒引起的头痛。葱白中含有挥发油、大蒜素等多种物质，这些物质可以刺激身体出汗，从而达到驱散体内寒邪的目的。适当食用葱白对风寒感冒所致的头痛有一定的调理作用。但不建议长期大量食用，以免导致上火。
3.香菜
香菜辛香升散，能促进气机通畅，有疏散风寒、透疹、发表的功效，因此对于风寒头痛有一定的缓解效果。香菜富含维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，有助于增强机体免疫力。香菜可用于改善风寒感冒引起的头痛、鼻塞等症状。但对香菜过敏者禁用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。
4.大枣
大枣味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，对于气血不足引起的头痛有一定缓解作用。大枣含糖类、脂肪酸、多种维生素及矿物质等营养成分，可补充人体所需营养。经常食用大枣可改善气血虚弱所致的头晕、乏力等症状。但糖尿病患者需谨慎食用，因为大枣含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动。
5.糯米
糯米性温，归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃的功效，对于脾胃虚寒所致的头痛有效。糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可为身体提供能量。适量食用糯米可改善脾胃虚寒引起的食欲减退、腹胀腹泻等症状。但不建议多食，否则可能会引起消化不良。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。针对风寒头痛，在日常生活中应注意保暖，避免受凉，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
2024-01-25 08:38
举报相关问题
向医生提问
风寒头痛是中医学对头痛分类中的一个类型，此种头痛临床上较为常见，中医认为系由风寒之邪侵袭人体所致。中医学认为风为阳邪，其性开泄，易袭阳位，所谓“伤于风者，上先受之。”故常伤及人体的上部(头面)、阳经、肌表;寒为阴邪，易伤阳气，寒性凝滞、收引，易致经脉凝结、拘挛，使气血阻滞而不能畅通，不通则痛。
相关医院
