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脾胃不好，气血不足怎么调理
补充说明：脾胃不好，气血不足怎么调理
2021-05-30 21:48
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾胃不好，气血不足可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
脾胃不好一般会表现出食欲不振、腹胀、腹痛、大便不成形等症状，可以通过日常生活中的饮食进行调理。平时可以多吃山药、猪肚、大枣等食物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、菠菜、苹果、西红柿等，同时要避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
2、生活调理
生活调理主要是指日常生活中要养成良好的生活习惯，要按时吃饭，不要熬夜，适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，有助于脾胃的恢复。
3、中药调理
脾胃不好可以在医生的指导下服用四君子丸、附子理中丸、参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行治疗，可以起到健脾养胃的作用。
除了上述方法以外，还可以通过中医针灸、艾灸等方法来调理，但需要注意在医生的指导下进行，避免自行操作，以免操作不当，出现不适症状。
2022-09-14 02:44
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
