发病时间：不清楚
我在跳绳减肥，请问我早上2000个，下
补充说明：我在跳绳减肥，请问我早上2000个，下
a******5 2014-05-08 15:22
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
根据你提供的运动强度，早上和下午各跳绳2000下，是可以起到一定的减肥效果，建议是需要持之以恒，减肥最重要是坚持，如果只是说一两天的运动，其实效果并不明显，一般需要坚持一到两个月，另外跳绳比较单调，难以坚持，你可以选择跳舞或者是瑜伽，相对而言效果更好，而且容易坚持
2019-01-04 12:16
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