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失眠舌苔发黑是怎么回事
补充说明：失眠舌苔发黑是怎么回事
2014-04-24 12:06
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
失眠舌苔发黑一般是由于饮食不当、情志不畅、肾阴虚等原因导致。
1、饮食不当
若患者在睡前食用较多含有黑色素的食物，例如咖啡、巧克力等，容易导致舌苔颜色改变，出现失眠、舌苔发黑的情况。患者应调整饮食，尽量避免食用含有黑色素的食物，可多吃含有色素的蔬菜，例如菠菜、芹菜等。
2、情志不畅
情志不畅一般是由于精神压力过大、过度忧虑等原因导致，容易导致体内气血运行不畅，从而引起失眠、舌苔发黑等症状。患者可以适当地参加户外运动，例如慢跑、快走等，有助于缓解不良情绪，还可多到户外与朋友或者家人倾诉，有助于缓解失眠症状。
3、肾阴虚
肾阴虚是由于肾阴液不足引起的内热，主要表现为失眠、舌苔发黑、头晕耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
此外，失眠、舌苔发黑还可能与胃肠道功能紊乱、肝气郁结等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后进行治疗。
2023-07-22 07:44
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的咨询，如果身体没有不适的感觉，也不需要特别的治疗，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好保持心情舒畅就可以。
2014-04-24 12:10
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
