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锌的作用

发病时间：不清楚

锌的作用

补充说明：锌的作用

a******W 2014-03-21 08:10

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张玉林主治医师贺钊卫生院

擅长：妇科疾病男科不育

提问

锌是人体必需的微量元素之一，具有促进生长发育、改善味觉、维持正常食欲、维持正常免疫功能、促进组织修复等作用。

1、促进生长发育

锌是人体必需的微量元素之一，可以促进生长发育，维持正常的食欲，还可以促进核酸、蛋白质的合成，在一定程度上可以增强机体免疫力。如果体内缺乏锌元素，可能会出现生长发育迟缓、食欲不振等症状。

2、改善味觉

锌还可以促进味觉细胞的再生，也可以促进味蕾的发育，在一定程度上可以改善味觉。如果体内缺乏锌元素，可能会出现食欲减退、厌食等症状。

3、维持正常食欲

体内缺乏锌元素，可能会导致味觉功能下降，出现食欲减退的情况，甚至会出现异食癖的现象。可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等富含锌的食物，补充身体所需要的营养物质，在一定程度上可以维持正常的食欲。

4、维持正常免疫功能

锌还可以促进体内免疫细胞的增殖，也可以促进体内吞噬细胞的增殖，在一定程度上可以维持正常免疫功能。如果体内缺乏锌元素，可能会导致免疫功能下降。

5、促进组织修复

锌可以促进组织细胞的修复，也可以促进受损的组织细胞的修复，在一定程度上可以达到促进组织愈合的效果。如果体内缺乏锌元素，可能会导致皮肤受损，出现皮肤干燥、起皮等症状。

如果出现上述症状，可以到医院就诊治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。

2014-03-21 09:20

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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