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老年高血压患者该怎么防止血压升高
补充说明：老年高血压患者该怎么防止血压升高
a******W 2014-03-09 18:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年高血压患者可以采取生活方式干预、饮食调整、规律运动、避免精神应激以及定期监测血压等措施来预防血压升高。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善生活习惯来降低血压，如戒烟、限制钠盐摄入等。倡导健康的生活方式，包括合理膳食和适量运动，以减少不良行为对血压的影响。
2.饮食调整
饮食调整涉及优化营养均衡，减少高脂、高盐食物的摄取量，可减轻心脏负担，有助于控制血压。制定个性化食谱，增加蔬菜水果比例，减少烹调时使用盐量，培养良好的饮食习惯。
3.规律运动
规律运动可以增强心肺功能，促进血液循环，提高身体适应能力，进而影响血压水平。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。
4.避免精神应激
避免精神应激旨在通过放松技巧和心理策略来管理压力反应，从而减少交感神经系统过度激活引起的血压上升。采取深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛法，在日常生活中识别并应对可能引起紧张的情况。
5.定期监测血压
定期监测血压能及时发现血压异常波动，便于调整防治方案。建议每年至少测量两次血压，特别是在季节转换或生活状态发生改变时。
对于老年高血压患者，家人应注意观察其血压变化情况，若发现持续升高，应及时就诊。
2024-02-20 21:51
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病情分析：
高血压是一种症状也是一种疾病,分为原发性和继发性两种情况
指导意见：
如果是继发性高血压,就要积极寻找引起高血压的原因以及原发疾病,积极治疗.如果是原发性高血压,就要应用降压药物积极治疗,降压药物的应用原则是：联合用药,长期甚至终生用药.
生活护理：
平时注意不要过度劳累,保持愉快的性情,保持充分睡眠.清淡饮食.适当运动.
2014-03-09 18:36
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
氨氯地平贝那普利片（Ⅱ）（地奥氨贝）
本品用于高血压治疗，适用于单独服用氨氯地平或贝那普利不能满意控制血压的患者；或同时服用氨氯地平片和贝那普利片的替代治疗。 心内科、神内科可用于治疗原发性高血压、高血压伴左心室肥厚新发房颤、高血压合并冠心病、高血压合并左心衰、高血压脑卒中、难治性高血压、单纯收缩期高血压、中青年高血压、老年高血压等。 肾内病可用于治疗减少血透患者心室重构、肾性高血压、慢性肾病合并高血压、腹透高血压患者、高血压早期肾损害（微量白蛋白尿）、2型糖尿病肾病合并高血压等。 内分泌科可用于治疗2型糖尿病合并高血压、2型糖尿病肾病合并高血压等。 老年病科可用于治疗老年原发性高血压、老年单纯收缩期高血压、老年高血压合并冠心病等。
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清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
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补益气血，调和阴阳，滋肝肾，健脾胃，强筋骨。用于中老年人身体虚弱，肝肾亏损所致的精神疲乏，头晕目眩，腰腿酸软，眼花耳鸣，健忘失眠，心悸，气短，浮肿，夜多小便等症，也可作为高脂血症及高血压病人的辅助治疗药。
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