发病时间：最近一年
记忆力差多梦怎么办
补充说明：记忆力差多梦怎么办
2014-02-25 13:52
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
出现记忆力差、多梦的情况，可能与睡眠时间不足、压力过大、神经衰弱等原因有关，可以通过一般调理、药物治疗等方式进行改善。
1、睡眠时间不足
如果在平时没有养成良好的作息习惯，长时间的熬夜，严重睡眠不足，可能会使大脑过度疲劳，出现记忆力减退、注意力不集中等情况。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，一般一段时间以后症状可逐渐得到缓解。
2、压力过大
如果在平时精神过度紧张，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠多梦的现象。患者可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以听舒缓的音乐进行放松改善，在一定程度上可以缓解不适的症状。
3、神经衰弱
神经衰弱是长期在紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，在一定程度上也会影响到正常的睡眠，甚至会出现易失眠、健忘、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他的原因，比如脑萎缩等，需要根据引起的原因进行处理。
2023-07-23 04:03
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范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员
擅长：失恋问题，婚姻危机，情感纠纷，两性困惑！ 强迫症、抑郁症等！
提问
您好，根据您的病情描述来看，与您的生理和心理因素均有关，可以检查一下生理方面的问题，比如肝和肾等，还检查一下脑部有没有器质性的损伤等，心理上消除紧张恐惧，缓解各种压力。
2014-02-28 16:11
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
