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最近上夜班老是失眠,今天感觉鼻子好堵
补充说明：最近上夜班老是失眠,今天感觉鼻子好堵
2014-02-17 19:05
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
最近上夜班老是失眠，今天感觉鼻子好堵，可能与生理因素、环境因素、心理因素等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生理因素
如果在夜班时，长时间开着夜班，会导致睡眠不足，从而出现身体乏力、头晕、失眠、鼻塞等不适症状。建议患者要调整好作息，白天适当进行运动，能够促进身体血液循环，改善失眠症状。此外，在睡前也可以适当饮用热牛奶，有利于促进睡眠。
2、环境因素
如果夜班时所处的环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，也会导致患者出现上述不适症状。建议患者要保持良好的环境，睡觉时可以将空调打开，保持室内温度适宜，能够改善失眠症状。此外，建议在睡觉时也可以适当使用加湿器，能够提高空气湿度，改善睡眠质量。
3、心理因素
如果患者本身存在抑郁症，会导致精神过度紧张、焦虑，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，同时还可以通过心理治疗，帮助患者纠正不良观念，改善认知行为。
除此之外，上述症状也可能与身体疾病、药物因素、生活习惯等有关。如果不适症状持续存在，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:11
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冷贵生 副主任医师 济南军区总医院 三甲
擅长：擅长各类神经内科疾病的诊断和治疗，诊治范围：脑瘫、脑萎缩、肌肉萎缩、肌营养不良、运动神经元病等神经内科疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
提问
你好，上夜班易引起失眠的另一原因，与环境有关。白天周围环境较嘈杂，家中其他人又是白班，这些因素都一定程度地影响了睡眠的质量与数量。
导致鼻子出血的原因有：
1.局部因素：鼻腔和鼻窦的炎症、鼻中隔偏曲、外伤、肿瘤以及不良的挖鼻习惯等。其中鼻咽部肿瘤早期多表现为涕中带血或少量出血，容易被忽视。
2.全身因素：各种发热性传染病、高血压、心脏病、血液病、肝肾慢性疾病、营养障碍、内分泌失调等等。
如果遇到鼻子出血时，一定要保持冷静，千万不要慌张，否则血压升高，会加重出血。如果感到有血流到口中应尽量吐出，以免刺激胃部。少量出血时，将棉球塞入鼻孔内，压紧闭孔5-10分钟，如出血未缓解，可适当延长时间，并在鼻额部冷敷，如能加用云南白药效果会更好。如果出血剧烈或者反复出血应及时到医院就诊。
2014-02-18 10:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞（鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。）以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
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