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孩子15岁缺钙吃什么钙好

发病时间:不清楚

孩子15岁缺钙吃什么钙好

补充说明:孩子15岁缺钙吃什么钙好

a******5 2014-02-07 13:11

缺钙 虾皮 紫菜 芝麻酱 发育 维生素 碳酸钙 牛奶 睡眠质量

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精选回答(1)

杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院

擅长:母婴营养,罕见病营养配餐,普通人群健康指导

提问

15岁正在青春发育发育的旺盛时期,身体生长需求更多的钙,所以要注意钙的补充。建议你一方面给孩子补充含有维生素d3的碳酸钙。另外一方面在孩子的饮食当中多添加富含钙的食物,比如说牛奶和虾牛奶要在晚上睡觉前半个小时饮用,一方面可以提高睡眠质量,另外一方面也可以促进钙的吸收。

2017-09-23 17:17

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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