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孕妇能吃香椿吗

发病时间：不清楚

孕妇能吃香椿吗

补充说明：孕妇能吃香椿吗

2021-11-25 21:24

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鹿志霞副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

通常情况下，孕妇是可以吃香椿的，但是需要注意适量。

香椿含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素，如钙、磷、铁等，可以补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育，而且香椿里面含有挥发油，可以刺激胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。香椿含有丰富的维生素D，可以促进胎儿对钙的吸收，所以孕妇是可以吃香椿的。但是要注意适量，吃过多的香椿可能会导致消化不良，从而出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状，加重孕期的不适。

孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如麻辣烫、火锅等，保证充足的睡眠，多注意休息，定期去医院产检。

2022-08-26 21:21