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老人便秘怎么解决？吃什么东西可以改善便
补充说明：老人便秘怎么解决？吃什么东西可以改善便
2021-11-25 14:16
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
老年人便秘可以通过多吃含水分的食物、多吃富含膳食纤维的食物、药物治疗等方式进行改善。
1、多吃含水分的食物
由于老人年龄较大，胃肠道蠕动速度会比较慢，因此容易出现便秘的情况。建议老人平时可以多吃含水分的食物，如西瓜、梨、黄瓜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的情况。
2、多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用，能够帮助肠道消化，可以改善便秘的情况。建议老人平时可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、大豆等。
3、药物治疗
如果老人便秘的情况比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进大便排出。
除此之外，还可以通过多喝水、养成定时排便的习惯、适当运动等方式进行改善。如果便秘的情况比较严重，建议及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。
2022-09-09 00:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
