发病时间：一年以上
白天老是入睡困难，如果环境吵闹的话！
补充说明：白天老是入睡困难，如果环境吵闹的话！
a******4 2013-10-08 18:14
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精选回答(1)
周建军 副主任医师 景泰县妇幼保健站
擅长：心血管内科 普通内科 复杂心电图及心脏彩超
提问
你好，最好的办法是体育锻炼，另外饮食可以吃富含维生素B族食物如胡萝卜、大枣等等，祝健康！
2013-10-08 18:18
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
