发病时间：最近3个月
老公失眠睡不着是因为压力大吗?
补充说明：老公失眠睡不着是因为压力大吗?
2013-10-02 14:54
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精选回答(3)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
老公失眠睡不着可能是由于压力过大引起的。但是也有可能是其他原因导致的，比如环境因素、不良生活习惯、疾病因素等。
1.压力过大：如果患者近期精神压力比较大，或者工作比较繁忙，可能会导致大脑长期处于紧张的状态，从而出现失眠的情况。一般不需要特殊治疗，可以通过放松心情的方式进行缓解，在睡前可以喝一杯热牛奶，也可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，有利于睡眠。
2.环境因素：如果睡觉时室内光线过强或者是周围噪音较大，也会导致无法入睡的现象发生。因此要保持良好的居住环境，避免有光亮以及嘈杂声。
3.不良生活习惯：如果平时经常熬夜或者是晚上睡觉前大量饮用咖啡因含量高的饮品，如奶茶、咖啡等，会导致交感神经兴奋性增高，引起入睡困难的症状。因此要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，有助于症状改善。
4.疾病因素：如果本身患有慢性胃炎、肠炎等消化系统疾病，会影响到正常的胃肠功能，还会伴有腹痛、腹泻等症状，严重时会影响正常睡眠质量。可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。必要时还可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等具有养血安神作用的中成药调理身体。
2023-07-22 07:49
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就说，我建议最好是晚上不要吃的过饱，然后的话就是说平时的话也不要去吃一些难以消化的食物。平时让他不要有太大的心理压力，睡前放松自己，另外的话就是说睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高睡眠质量。
2018-10-05 09:51
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蔡立柏 护师 兰州大学第一附属医院 三甲
擅长：生殖医学，不孕不育。两性，狂犬病，艾滋病
提问
现在睡不好，可能是压力比较大，还有可能是胃痛引起的，建议可以吃点褪黑素
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
