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我在工作和生活中，总是一个内心胆小害怕

发病时间：不清楚

我在工作和生活中，总是一个内心胆小害怕

补充说明：我在工作和生活中，总是一个内心胆小害怕

a******4 2013-10-01 05:37

自卑

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精选回答(1)

张徐彦主任医师山东济宁心岸心理咨询中心

擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

你主要是自卑，要改变自卑，这个你主要的问题哦。如何改变呢那就自己找出自己的优点，多肯定自己，多肯定，不能怀疑人家看法，自己说了算，自己觉得自己好就可以了。这个自信建立是缓慢的，你要多加油。

2013-10-01 08:41

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍