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合欢花什么时间喝利于睡眠

发病时间:不清楚

合欢花什么时间喝利于睡眠

补充说明:合欢花什么时间喝利于睡眠

a******4 2013-09-30 11:01

合欢花 睡眠

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精选回答(1)

郭守兵 医师 连云港市康复医院

擅长:精神、心理方面的咨询、诊断与治疗

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晚上睡觉前一小时喝有利于睡眠,睡前注意不要剧烈运动,保持情绪稳定。

2013-09-30 11:41

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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