发病时间:不清楚
患者性别:女患者年龄:24详细病情及咨询目的:我今年二月
补充说明:患者性别:女患者年龄:24详细病情及咨询目的:我今年二月
月**子 2005-07-19 16:29
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精选回答(1)
可以适当服用一些镇静安神的中成药物,以加深睡眠。
此外,还应避免上床前做易引起兴奋的刺激性活动,不看紧张的影视剧及小说,睡前勿饱食,忌烟、酒、茶及咖啡等刺激物,养成良好生活习惯,都可提高睡眠质量,消除多梦之感。
2005-07-19 16:46
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