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医生,我的腰背痛,每天早上的感觉是最轻

发病时间:最近一个月

医生,我的腰背痛,每天早上的感觉是最轻

补充说明:医生,我的腰背痛,每天早上的感觉是最轻

a******6 2013-08-27 20:56

腰背痛 肌肉 腰肌劳损

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精选回答(1)

朴永寿 主治医师 黑龙江省海林农场医院

擅长:疼痛,外伤,骨科,腰间盘突出,痔疮,外科常见病。

提问

您的年龄这个情况就是由于您的久坐引起的,而需要您及时调整会恢复,坚持每天慢跑到微微出汗是非常有益处的,而坐一小时就起来活动十分钟就可以避免。

2013-08-27 20:57

2条追问

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追问: 怎么调整才能痊愈,坚持锻炼腰背肌?少点坐?还是什么

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回复: 看我回复的建议,再有是可以局部按摩热敷是有好处的。

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追问: 那腰背肌还要练么那腰背肌还要练么那腰背肌还要练么那腰背肌还要练么

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回复: 腰背肌的薄弱是最容易疲劳的。而每天检查慢跑是对肌肉较好的锻炼作用。

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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