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你好,我不知道我这个算不算是有心里障碍

发病时间:不清楚

你好,我不知道我这个算不算是有心里障碍

补充说明:你好,我不知道我这个算不算是有心里障碍

a******6 2013-08-11 09:03

不自在 心理障碍 紧张

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精选回答(1)

郭守兵 医师 连云港市康复医院

擅长:精神、心理方面的咨询、诊断与治疗

提问

有点心理障碍,可以通过自我调节得到改变,说话的时候在心里把对方想象成一个机器人,这样就不会紧张了。

2013-08-11 09:26

1条追问

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追问: 特别是怕在人多的场合,如果有熟人更难堪 这个问问 那个问问 不回答又不好 说话又显得尴尬 真不舒服

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回复: 你大大方方的说话,说话是人与人之间一种沟通的方式,又不是进考场考试,有什么好紧张的,在心里告诉自己,说错了也不要紧,他又不是考官,你们是平等的。

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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