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未婚女性如何减肥
补充说明：未婚女性如何减肥
2013-05-27 14:15
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精选回答(2)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：所有39健康网发布信息均未经过本人审核，请39健康网不要陷害医生，假借医生名义发布不实医学内容，坑害患者，损害医生名誉！
提问
未婚女性如果想要减肥，可以通过饮食调整、运动锻炼、服用药物等方式进行减肥，但是需要在医生的指导下合理用药。
1、饮食调整
在日常生活中，建议饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，不仅可以为身体补充所需要的营养，还可以达到减肥的效果。避免进食油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、烤肉等。
2、运动锻炼
在平时也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，在一定程度上可以促进身体的代谢，也可以达到减肥的目的。
3、服用药物
如果通过上述方式无法改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，从而达到减肥的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行改善。在日常生活中，还需要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。
2023-07-22 02:57
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
您好，根据您现在所描述的这种情况，手淫自慰的习惯容易损害身体健康，而且导致将来性生活质量的下降，导致生殖系统的炎症反应。建议您应该把重点放在工作和学习上，避免有这种手淫自慰的习惯，注意清洗会阴，保持局部干燥清洁，避免饮酒劳累熬夜的现象。
2018-09-06 15:19
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