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如何有效降低LDL-C水平
补充说明：如何有效降低LDL-C水平
2013-05-22 16:45
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精选回答(3)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
LDL-C，即低密度脂蛋白胆固醇，过高会增加心血管疾病风险。要有效降低LDL-C，首先需调整饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃富含膳食纤维的食物如蔬果和全谷类。其次，规律运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，有助于提高HDL（高密度脂蛋白，好胆固醇）水平，间接降低LDL-C。必要时，医生可能会开具他汀类药物，帮助调控血脂。同时，戒烟限酒也是关键，它们能改善血管功能，间接有益于降低LDL-C。保持健康生活方式是核心，如有疑问，请咨询专业医师。
2025-02-26 17:23
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
你好，根据你所描述的情况，临床上低密度脂蛋白胆固醇会渗入血管壁，导致血管硬化，斑块形成等因此需要降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，以免出现血管病变。目前低密度脂蛋白胆固醇稍微偏高，需要注意不要进食油腻食物，多喝水，可服用他汀类降低。
2019-03-01 09:33
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刘文进 医师 江西省新建县大塘中心卫生院
擅长：妇产科常见病，多发病
提问
你好，低密度脂蛋白高是动脉粥样硬化和冠心的危险因素。多吃木耳,海带,紫菜,金针姑,洋葱等能软化血管的食物,多吃水果和蔬菜，少吃蛋黄,动物内脏等含有高胆固醇的食物。
2013-05-22 17:40
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低密度脂蛋白(LDL)通过载脂蛋白B(Apo-B)与内膜下细胞的B受体结合，将胆固醇从肝细胞运往组织细胞。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。
注意事项： 在抽血前的最后一餐中，忌食高脂肪食物和饮酒，空腹12小时，抽取前臂静脉血。
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