首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 心里有事老是失眠

精选回答(3)

任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

心里有事老是失眠可能是情绪不佳引起的,也可能是心脾两虚、心肾不交等原因导致的,患者可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、情绪不佳

如果长期处于紧张、郁闷等不良情绪中,可能会导致心情烦躁,从而影响到睡眠质量,导致失眠的情况。建议可以通过适当运动、倾诉等方式缓解不良情绪,也可以找朋友诉说等方式缓解心理压力过大的情况。

2、心脾两虚

心脾两虚是指脾气亏虚,导致脾脏运化功能失常,不能正常地生化气血,从而引起失眠多梦、头晕目眩等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗,也可以通过针灸治疗的方式进行改善。

3、心肾不交

心肾不交是指肾脏阴液不足,导致心火不能下降,肾水不能上承,从而引起失眠多梦、心烦、口燥咽干等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗,也可以通过针灸治疗的方式进行改善。

除此之外,也可能是肝气郁结、气血不足等原因引起的,建议患者及时就医,在医生辨证下进行治疗。

2023-07-22 08:06

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周先明 副主任医师 池州市人民医院 三甲

擅长:泌尿科外科微创治疗,尤其对泌尿系统肿瘤的治疗积累丰富的的临床经验。

提问

您可以睡觉前口服一片褪黑素可以体到安眠安神的功效,平时多注意休息,精神压力不要太大饮食,避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物,饮食吃着蘑菇,牛奶,瘦肉,鸡蛋,增强体质和免疫力。每天多放松一下心情,可以听听心理放松治疗音乐改善一下。别把事情看的太重,也别把身边的人看的太重,以自己为中心,自己快乐,自己健康才是最关键的。

2018-12-14 22:07

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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:呼吸内科,消化内科,泌尿科,精神疾病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心理咨询等。

提问

这个是属于失眠症的问题的了,你可以考虑使用一些刺五加的治疗的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

2018-05-23 14:37

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疾病百科

疾病百科

失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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