男人精子活力低怎么办？

刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲

擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。

提问

你好，很高兴为您解答问题，您的这种情况，建议尽早在医生的指导下，服用一些含锌类的药物，具有一定的增加精子活力的作用，也可以配合服用一些复方玄驹胶囊，五子衍宗丸等补肾精的中药调理治疗。建议平时多吃黑色类的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

杨德明

擅长：诊疗对引起男性不育的精索静脉曲张、弱精症、少精症、死精症、无精症、不射精症、逆行射精症、睾丸异常、前列腺疾病等有丰富的临床经验。一直致力于男性疾病的诊断与治疗，多次参加专业学习班及各种学习交流。

提问

问题分析：您好，建议您多吃一些海鲜，牡蛎对提高精子活力有好处，还有无花果，无花果里有很多籽，跟人类精子很类似。对精子帮助很大。也可以口服叶酸来提高精子质量，另外平时要注意适量运动和保证健康睡眠。
意见建议：一定要禁烟禁酒，抽烟喝酒严重影响精子的活力。还有不要去桑拿浴，精子不能耐受高温。建议到正规专业的不孕症专科医院做详细检查针对治疗。

刘凯 主任医师 郑州天伦医院

提问

造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查，建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！

贾小明 主治医师 杭州广仁医院

擅长：少精症、弱精症、精液不液化、精子存活率低、精子畸形、输精管梗塞、睾丸异常等男性不育症。

提问

　　精子活力低下怎么治疗好

　　1、病因治疗

　　病因治疗就是从男性精子活力低下的发病原因着手分析制定治疗办法。若是生殖器官炎症要消除炎症，若是缺乏某种营养物质要及时补充，若是内分泌因素引起要行内分泌治疗，若是精索静脉曲张引起则要手术。

　　2、中医治疗

　　中医治疗一直是我国的传统治疗方法，广大患者对它也是较为认同且易接受的。中医以“补肾填精，活血化瘀，兼清湿热”为原则，辩证选择药物，如肉苁蓉、红参、枸杞、双肾子、黄精、首乌等，合理组方有显著效果。

　　3、西医治疗

　　西医对弱精症的治疗是从多方面入手的。①生殖炎症选用抗菌消炎药，如美满霉素、四环素、红霉素、头孢拉啶等;②补充营养物质如施尔康、腺嘌呤核苷三磷酸等;③精液液化不良者可用维生素、糜蛋白酶等。③抗精子抗体阳性者，使用免疫抑制剂。

　　温馨提示：导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。比较好的解决方式就是定期检查，这样才能对症治疗，强壮精子。

陈桂珍 副主任医师 上海仁济医疗集团附属杭州京都医院

擅长：从事临床工作近30年，擅长耳鼻咽喉科及妇产科儿科疾病的诊治。

提问

中医认为，精子活力低主要是由于肾虚所致，可通过辩证治疗，补肾来解决，但因中医辩证的复杂性，需要面诊才能治疗。西医则认为，男性精子活力低主要是由于内分泌失调、炎症、营养摄入不足等所致，治疗上可通过及时服用育之緣口嚼片来改善，通过育之緣口嚼片补充锌、西和蛋白质，恢复内分泌，消除生殖系统炎症，同时补充了精子生成所需要的营养元素，从而起到提高精子活力的目的。

洪芙蓉 主治医师 南昌华儿山生殖医院

擅长：擅长运用腹腔镜、宫腔镜等微创手术治疗输卵管粘连及盆腔、附件粘连、子宫肌瘤、卵巢囊肿等所致的不孕症。

提问

你的情况考虑是弱精症，引发男性弱精症的病因有很多，这种情况下的男性不育只要及时正规治疗，是完全可以彻底治愈的，因此不要有过大的心理负担，但一定要注意及时进行治.

荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲

擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。

提问

你好。你说这种情况的话。如果男性的精子活力比较低。是完全有可能影响到你正常的生育能力。我个人建议你平时要戒烟戒酒，不要熬夜。减少性生活多吃一点优质的蛋白质。必要的情况下，再配合用一点生精片或者是金锁固精丸试试看。也许可以起到一点效果。

王勉茹 医师 西安市长安社区医院

擅长：从医15年，擅长临床常见病、多发病的治疗。呼吸、消化、心脑血管、泌尿系统多有涉猎。

提问

男性精子活力低主要是由于男性体质差，营养摄入不足或吸收不足，环境污染，环境辐射等造成精子活力差，精子活力差还是很好治疗的。改善精子活力差目前临床上主要是通过补充口服富含生物蛋白锌的育之緣片来改善，精子的生长周期为70-90天，因此，只要补充2-3个月就可以完全改善了

许斌 主治医师 苏州同济医院

擅长：对由各种原因导致的疑难性男性不育症，以及少精症、弱精症、精液异常等男科疾病均有系统研究和较高的造诣。

提问

你好，造成精子成活率低的主要原因有自身疾病，如隐睾，睾丸、精囊、前列腺等生殖系感染，精索静脉曲张等多种情况也可导致精液质量异常。

王红 主任医师 北京天伦不孕不育医院

擅长：不孕不育,女性不孕,试管婴儿,多囊卵巢综合症,输卵管堵塞、积水、粘连和通而不畅,习惯性流产等妇科疾病

提问

造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查。男人精子活力低怎么办可以从以下几个方面入手：
1、改善饮食结构提高精子质量；
2、多参加锻炼，提高精子质量；
3、饮食调养，在食补中要摄入补肾益精的食物；
4、控制体重。

刘志生 医师 中西医结合诊所

擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。

提问

病情分析：您好，精子活力低，考虑是肾亏导致的。
指导意见：建议采用补肾的方法治疗，可以选用五子衍宗丸，左归丸治疗。

邓念美 副主任医师 昆明送子鸟医院

擅长：擅长采用“三境一丝”技术，治疗由月经紊乱、多囊卵巢综合症等内分泌失调引起的不孕不育症。

提问

需要积极治疗前列腺炎，另外做个精索静脉彩超检查下有没有精索静脉曲张，精子活力低最常见的原因就是精索静脉曲张，排除疾病影响，然后再用药调理。祝健康

孙月洁 主治医师 郑州天伦医院

擅长：运用宫、腹腔镜等微创手术开展不孕症的病因探查及治疗，尤其对输卵管阻塞、输卵管粘连、多囊卵巢等原因导致的不孕症手术治愈率极高，精通中

提问

你好，造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查，建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！

吴国幸 主任医师 郑州天伦医院

擅长：擅长各种输卵管原因导致的不孕、宫腔粘连、子宫畸形、排卵功能障碍、内分泌失调、习惯性流产、不明原因导致的胚胎停育、子宫肌瘤、妇科炎症

提问

精子活力低需要注意弱精症的可能，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。因精子活力低下 而导致的男性不育约占30％。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：精子所处的环境温度过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫 抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，因此建议最好是进一步针对疾病的诱因做检查，比如精浆生化，精液细胞学分 析，生殖器的健康体检等等，明确自身具体的病因病情后再遵医嘱积极治疗，提高生育能力等等。

吉东红 医师 宁夏天伦不孕不育医院

擅长：擅长女性不孕症、输卵管堵塞粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病的诊断及治疗。特别对女性不孕的病因病理有深入研究，对内分泌及免

提问

病情分析：
你好，不知道平时还有不舒服的地方吗？是什么原因导致的精子畸形啊？
指导意见：
建议还是查明引起精子畸形的原因吧，看看是什么原因引起来的，一般很难治疗的

焦淑英 医师 呼和浩特市二轻职工医院

擅长：擅长治疗阴道炎，附件炎，盆腔炎，尿道炎等妇科常见疾病.主张分型分治妇科炎症，通过科学的检查确定致病菌，针对性治疗。

提问

问题分析：你好，精子活力低考虑是弱精症，引起弱精症的原因有以下几个： 1.精液液化异常：弱精症精液不液化或粘稠度高是引起弱精症不育的病因之一，其中很重要的弱精症因素可能是通过影响弱精症精子的运动能力而导致不育。 2.免疫因素：抗精子抗体对弱精症精子的活力影响可能是它与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，弱精症穿透能力也差，这也是弱精症的原因之一。 3.内分泌因素：弱精症精浆中的泌乳素与弱精症精子活动呈线性关系，它可提高精子对氧的摄取，弱精症 或通过cAMP系统影响精子活力，弱精症血清中雌激素(E)水平升高时，弱精症降低精子的活力。弱精症精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。 4.长期禁欲：长期不射精往往精子密度高，死精子多，弱精症精子活动度差，这种弱精症情况属正常，所以检查弱精症精液前以禁欲5~7天为宜。 弱精症及精子畸形率高等发病原因与生殖道感染、自身免疫力下降、睾丸发育不良、睾酮水平偏低、精索静脉曲张、维生素A、E缺乏等有关，因此，弱精症单独存在，多数几项弱精症精液指标异常并存。长期手淫会引发前列腺缓慢充血，弱精症导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
意见建议：建议去正规的不孕不育专科医院检查治疗

左彬义 医师 郑州天伦不孕不育医院

擅长：近30年来不断研究和创新，对输精管造影、输精管吻合、前列腺切除、精索静脉高位结扎、阴茎阴囊转位矫正等手术有丰富的临床经验。临床诊疗男性少精、精液不液化、性功能障碍等引起的男性不育疗效显着。

提问

男性精子活力低主要是由于男性体质差,营养摄入不足或吸收不足,环境污染,环境辐射

丁丽娟 副主任医师 苏州同济医院

擅长：宫颈疾病、子宫疾病、妇科肿瘤、女性不孕症、月经不调等

提问

你好，精子活力低也称为弱精症，弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。因精子活力低下而导致的男性不育约占30％。其病因有：长期禁欲;生殖系感染，如前列腺炎、睾丸炎等;及精索静脉曲张等疾患。

索晓萍 副主任医师 苏州东吴中西医结合医院

擅长：擅长针对宫腔粘连、输卵管堵塞、反复性流产等原因导致不孕的有效诊断和微创手术治疗。

提问

弱精子症常见原因：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症；4.存在抗精子抗体，可以使精子凝集而失去活动能力。需要进一步检查明确病因的.

陈庆华 医师 安徽天伦不孕不育医院

提问

您好，弱精症患者需注意.1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。7、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成.

周世亮 医师 太原天伦不孕不育医院

擅长：男性不育 少精无精，死精弱精。其他男性生殖疾病

提问

您好，弱精症的危害有，1、因为弱精症患者的精子有一定的质量问题，而这样的精子即使能够和卵子想结合，但结果是否理想就不一定了。2、弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量.在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。3、精子活动能力低下会导致精卵结合实现不了最优秀的结合，通常情况下，只有向前运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。这种情况下离体后的精子，在精液液化前活动会受到限制，一旦精液液化，会立刻表现出及其优秀的运动能力，但是，如果是弱精症，如果因为某种因素影响精子的运动功能，尤其是不能向前运动的精子，将会造成精子无法在最佳时间内游到卵子所在的位置，也就没办法实现受孕的过程.4、很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。5、导致男性后天因素失调，很多男性患者会出现脾胃虚弱、精血不足的症状，因为肾精受到了亏损，所以，睾丸就没有办法产生精子了，或者说产生的精子活力根本不足。6、影响睾丸的生精功能，弱精症会造成男性患者的睾丸生精功能衰弱，甚至是萎缩。还有一些局部因素，比如，睾丸本身就是先天性发育不良，患者受到外伤，睾丸出现炎症等，全身因素主要有内分泌疾病、遗传疾病、工业危害等。7、导致输精管堵塞，因为炎症、损伤或者是畸形的原因，弱精症会导致附睾管、输精管以及射精管堵塞，更严重的话，还会导致其缺如。

于修平 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

好，精子活力低需要注意弱精症的可能，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。因精子活力低下 而导致的男性不育约占30％。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：精子所处的环境温度过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫 抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，因此建议最好是进一步针对疾病的诱因做检查，比如精浆生化，精液细胞学分 析，生殖器的健康体检等等，明确自身具体的病因病情后再遵医嘱积极治疗，提高生育能力等等。

赵天星 主治医师 三甲

提问

精液不液化是由于蛋白水解酶的分泌缺乏或破坏，造成酶系统的失调，使得一些患者的精液放置1小时也不液化，或者液化不全，粘稠度太高。在这种情况下，精子无法移行，自然会造成不育。本病与副性腺感染后使蛋白分解酶、溶纤蛋白酶、精液液化因子的分泌发生障碍有关，以致精液不能液化。建议您到专科医院就诊，详细检查一下，明确病因在对症治疗

宫剑 医师 重庆爱德华医院

提问

您好！造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查。如果没有建议到医院检查清楚，再进行相对的治疗。

王艳丽 主任医师 兰州天伦不孕症医院

擅长：对女性输卵管堵塞、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、排卵障碍、幼稚子宫、内分泌失调，免疫性不孕、胚胎停育、继发不孕有丰富的临床经验，总结出一套确实可行的治疗方案。

提问

多参加锻炼，提高精子质量：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

3、控制体重：肥胖会导致腹股沟处的温度升高，对精子的成长不利。

4、饮食调养：在食补中要摄入补肾益精的食物，可以提高精子的质量；足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，补充(锌、锰、硒)等微量元素；坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。

王静 主治医师 郑州天伦不孕不育医院

擅长：擅长治疗由输卵管堵塞、子宫内膜异位、排卵障碍、宫腔粘连、多囊卵巢综合症等不孕症，而且精通国际6-3-1诊疗体系在不孕不育中运用及各种妇科肿瘤高难度手术操作

提问

精子活力低下又称弱精症.主要原因有生殖系统的急慢性炎症,精液液化异常,免疫因素,内分泌因素,精索静脉曲张等等因素.而治疗原则是病因治疗及对症处理。

唐先元 药师 湖南省112医院

擅长：擅长配药、临床诊断等工作

提问

精子活力低是男性严重的疾病之一，主要原因是内分泌失调，免疫力低下、感染所致，改善精子活力日常生活中多补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，建议服用三个月的育之缘片，通过育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高男性精子质量和精子活力，这几个物质是精子形成和精子活力维持的必要成分，建议及时补充。

李瑞萍 主任医师 山东红十字会不孕不育医院

擅长：擅长男女不孕不育症治疗，尤其在输卵管性不孕、排卵障碍等女性不孕和男性弱精、少精等

提问

您好，精子活力低会影响生育，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。建议您来我院做相关方面的全面检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。不要错过怀孕的最佳年龄。

石孝民 主任医师 北京东方博大医院

擅长：性功能障碍（阳痿早泄）包皮包茎、生殖感染（尿道炎、龟头炎）前列腺炎、男性不育（无精、死精）等男性病。 男科疾病在线咨询QQ：465279999；免费男科热线：010-65279999；更多问题登录北京同济医院男科官网：http://www.nk91.org/index.html

提问

精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择。建议到正规专科专业医院针对性治疗，以免耽误病情!

孙慧清 主任医师 山东红十字会医院

擅长：山东省内最早从事不孕不育研究的医学专家之一，具有三十多年的不孕不育治疗经验，对各种不孕不育致病原因的探索及其治疗方法都积累了非常丰富的临床经验，特别是在女性不孕不育诊疗领域成绩卓著，擅长内分泌性不孕、多囊卵巢综合症，各种原因造成的习惯性流产、输卵管阻塞、盆腔粘连等不孕症，同时也非常擅长对男性不孕症的治疗。在国内权威杂志发表学术论文三十几篇，多次获得“关于不孕不育研究课题”成果奖。

提问

精子活力低，与卵子的结合几率也会减少，有可能会导致不育。引起精子的活力低下的原因有很多，例如营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等。只要及时查出病因进行针对性治疗，是可以受孕的

彭权泉 医师 广西南宁市红十字会医院

擅长：男科内科，临床内科。

提问

男性精子活力低的话建议你最好的是去医院接受治疗的比较好点，男性精子活力低会直接的影响生育能力。患上精子活力低要尽早的治疗才好以免恶化倒是死精症的病发。推荐你可以服用育之缘口嚼片，育之缘口嚼片含蛋白质、锌、硒三效合一组合而成可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病改善预防的额作用。

李翠英博士 主任医师 北京北科医院

擅长：专业擅长：治疗少精症、弱精症、死精症、无精症、不射精症、逆行射精症及睾丸发育不良等疑难病症。

提问

您好，精子活力低需要注意弱精症的可能，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。因精子活力低下 而导致的男性不育约占30％。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：精子所处的环境温度过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫 抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，因此建议最好是进一步针对疾病的诱因做检查，比如精浆生化，精液细胞学分 析，生殖器的健康体检等等，明确自身具体的病因病情后再遵医嘱积极治疗，提高生育能力等等。

刘秀芝 副主任医师 北京曙光医院-男科

擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。

提问

造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查，建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！

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朱录信 副主任医师 宁夏天伦不孕不育医院

擅长：擅长治疗各种原因导致的不孕不育疾病

提问

男人精子活力低怎么办可以从以下几个方面入手：
1、改善饮食结构提高精子质量：根据中医肾藏精的理论，山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力；多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

2、多参加锻炼，提高精子质量：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

3、控制体重：肥胖会导致腹股沟处的温度升高，对精子的成长不利。

4、饮食调养：在食补中要摄入补肾益精的食物，可以提高精子的质量；足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，补充(锌、锰、硒)等微量元素；坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。