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习惯性便秘怎么办？
补充说明：习惯性便秘怎么办？
a******K 2012-10-20 09:01
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，可以通过好的饮食习惯和生活习惯来调理，建议每天要适当的补充纤维素，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，忌辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物；多喝水，可每天晨起空腹喝一杯温开水来润肠；适当的运动或多给腹部按摩可促进肠道蠕动；养成按时排便的习惯。可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液，四磨汤口服液具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。
2018-10-26 09:55
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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