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习惯性便秘日常饮食方面要吃什么好
补充说明：习惯性便秘日常饮食方面要吃什么好
2021-09-09 09:37
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精选回答(1)
姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
便秘。跟平时不规律生活和饮食有关系！建议采取中西医结合治疗，首先要养成规律排便的习惯，避免辛辣油腻食物饮食清淡多吃蔬菜水果，在医生指导下口服通便药物治疗，配合中医辨证治疗和针灸治疗。可以适当增加益生菌。尽量吃清淡容易消化的食物就可以了。
2022-09-02 03:36
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，建议多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘； 忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品；多饮水，可每天晨起空腹喝一杯温开水，全天的饮水量不应少于1200ml；养成按时排便的习惯，有便意时及时排便，不要控制便意。同时可以配合服用温和通便的中成药来治疗，如四磨汤口服液，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用，可在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。
2018-11-09 15:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
