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你好我比较胆小特别是对于陌生人,没有话

发病时间:不清楚

你好我比较胆小特别是对于陌生人,没有话

补充说明:你好我比较胆小特别是对于陌生人,没有话

a******K 2012-08-03 20:22

不自信 自卑

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精选回答(1)

张福霞 三乙

擅长:心理诊室

提问

病情分析:不自信,自卑,才出现你这样的状况,慢慢试着改变自己,否则,会影响以后的生活。
指导意见:第一:无条件的悦纳自己,善待自己。第二:要自信,只有内在的力量足够强大了,才能无所畏惧。第三:要尝试着战胜自我:战胜自己的懦弱、胆怯,凡事尽量往好的方面去想,调整和改善回避行为。保持乐观情绪,当你感到压力时,对自己进行积极的心理暗示“我很棒!我一定能行!”

2012-08-03 21:28

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