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我个性很悲观，容易产生消极情绪。特别是

发病时间：一年以上

我个性很悲观，容易产生消极情绪。特别是

补充说明：我个性很悲观，容易产生消极情绪。特别是

a******K 2012-07-29 09:09

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张群先二级心理咨询师邢台市爱家心理咨询中心

擅长：学生心理辅导，厌学，亲子关系咨询。

提问

病情分析：你的情况是由于压力过大而造成的抑郁，最主要的还是心态问题。
意见建议：心态很重要，保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

2012-07-29 09:47

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