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孕妇可以吃煮的方便面吗？
补充说明：孕妇可以吃煮的方便面吗？
2021-07-13 11:08
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇可以吃煮的方便面，但不建议多吃。
方便面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，方便面中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，孕妇适当食用可以补充机体所需营养，同时方便面中的营养成分也可以通过胎盘进入胎儿体内，从而促进胎儿的生长发育。但方便面属于油炸食品，孕妇过多食用可能会导致机体营养过剩，从而引起肥胖，同时方便面中的营养成分也可能会导致胎儿营养过剩，从而影响胎儿的生长发育，所以不建议孕妇过多食用。
建议孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。同时也要适当运动，如散步、瑜伽等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-08-26 19:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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